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2017年12月08日

死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい


まさに、タイトルどおりの本。

スクワットやらねば〜!と思わせてくれ、
なおかつ、レベル別にスクワットのやり方を詳解。

呼吸との兼ね合いも大事なんだ!ということもわかります。


死ぬまで歩くにはスクワットだけすればいい


にしても、スクワットって
予想以上につらいものなんですな〜(年寄り・談)







ラベル:スクワット 呼吸
posted by 雲 at 20:44| Comment(0) | 本・雑誌 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする


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